|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-07, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה - איך בעצם הולך תהליך החיטוב? אימונים \ תפריט
אני עוד מעט רוצה להכנס לתקופת חיטוב..
איך זה הולך ? יותר ריצות.. הליכות.. פחות ריצות לא הבנתי בדיוק\= ובקשר לתפריט ראיתי תפריט התחלתי משהו .. לא הבנתי בדיוק\= צריך בתפריט יותר חלבון ? בלי שומן ? בלי פחממות? מישהו יוכל להסביר לי בבקשה? תודה!  |
|
|
תצוגה בשכבות