ישראלבודי - שאלה - איך בעצם הולך תהליך החיטוב? אימונים \ תפריט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה - איך בעצם הולך תהליך החיטוב? אימונים \ תפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=6305)

משתמש מספר אחד

27-02-07 14:35

שאלה - איך בעצם הולך תהליך החיטוב? אימונים \ תפריט

אני עוד מעט רוצה להכנס לתקופת חיטוב..
איך זה הולך ? יותר ריצות.. הליכות.. פחות ריצות לא הבנתי בדיוק\=
ובקשר לתפריט
ראיתי תפריט התחלתי משהו .. לא הבנתי בדיוק\=
צריך בתפריט יותר חלבון ? בלי שומן ? בלי פחממות?
מישהו יוכל להסביר לי בבקשה?
תודה!:1eye:

Gangsta

27-02-07 14:38

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

Bullet

27-02-07 14:46

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:21.