|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-09, 03:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לקיחת פרפקט 3000(או כל גיינר אחר לצורך העניין) עם שוקו
היי,
השאלה שבכותרת, האם, מעבר לעובדה שבשוקו יש יותר קלוריות מאשר בחלב רזה(בערך תוספת של 500 קלוריות ליום). האם יש לכך חסרונות בולטים שיגרמו לי לשתות עם חלב/מים? אגב- זה ממש ממש טעים ככה. תודה לעונים. |
|
|
|
31-12-09, 04:30
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שומן, סוכר פשוט (שומן אני לא סגור כמה יש בשוקו). בגדול אם אתה במצב שאתה צריך לקחת גיינר אז זה לא אמור להדאיג אותך יותר מדי. רק אל תשתה איזה 3 ליטר שוקו ביום.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
31-12-09, 05:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לא? גם חלב וגם משמין אש...
|
|
|
|
|
31-12-09, 14:27
|
#4 |
|
Fat bastard
|
אין בעיה.. תתפרע
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי שבועים עם גיינר פרפקט 3000 + תמונות | timon24 | גלריות הגולשים | 42 | 30-08-13 03:42 |
| שאלה לגבי גיינר mega mass 3000 מישהו מכיר | menib13 | תזונה ותוספים | 5 | 01-07-09 21:17 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| תפריט לצורך חיטוב | crash666 | תזונה ותוספים | 27 | 11-10-08 21:17 |
| אימון לצורך גיוון, איך לשלב את זה? | alpha | אימונים | 0 | 31-01-08 22:02 |
תצוגה לינארית
