|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 13:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בתרגילי בטן
יש לי בעיה כל פעם שאני עובד על הבטן יש לי כאבים מהצוואר וכנראה אני מאמץ אותו יותר מדי בתרגיל
אני מרגיש תכיווץ בבטן אבל הצוואר כואב אז מחפש תרגילים כולל סרטון הדגמה אם אפשר לתרגילי בטן שפחות מאמצים תצוואר.. |
|
|
תצוגה בשכבות