26-12-09, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה עם משקולות
רציתי לדעת האם יש בזה משהו טוב או שזה רק מזיק ?
בהנחה שאני משתמש בנעליים איכותיות. |
|
|
|
01-01-10, 10:32
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה
ציטוט:
מצד שני מומלץ יותר לעשות אימון אירובי ואנאירובי בנפרד. מה שטוב זה העובדה שזה משלב אימון קרדיו עם אימון אנאירובי, כך שאתה יכול להפחית עומסים אח"כ בחדר הכושר. בהצלחה!
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] ריצה עם משקולות | BodyBone | אימונים | 24 | 16-04-09 10:04 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 23:32 |
| ריצה לאחר אימון משקולות | shukila | תזונה ותוספים | 14 | 16-08-08 01:10 |
| ריצה... | amir1990 | אימונים | 2 | 13-01-08 00:29 |
| ריצה, אימון משקולות, אימון בטן וחזה | Simin | אימונים | 4 | 03-09-07 16:56 |
תצוגה לינארית
