|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-09, 12:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Abc - מה עדיף, 4 או 5 פעמים בשבוע?
אהלן חבר'ה, אז ככה אני עובד על abc משהו כמו חודש וחצי ובינתיים אני עובד 4 פכמים בשבוע:
Abxcaxx bcxabxx ..... וכך הלאה, 10 תרגילים שריר גדול ו5 שריר קטן, בסה"כ אני יכול להגיד שאני מתקדם. השאלה שלי היא האם להסויף עוד אימון בשבוע יהיה משמעותי ואיך זה יבוא לידי ביטוי בתוצאות? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| abc 4 פעמים בשבוע | R-W | אימונים | 10 | 16-12-08 18:21 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
| 3 פעמים בשבוע - Fbw | sneori2 | אימונים | 6 | 16-11-07 21:11 |
| Abc 3 פעמים בשבוע.. | Cuba | אימונים | 10 | 11-07-07 20:23 |
| Abc 6 פעמים בשבוע? | יוסייי | אימונים | 14 | 16-06-07 21:45 |
תצוגה לינארית
