|
Abc - מה עדיף, 4 או 5 פעמים בשבוע?
אהלן חבר'ה, אז ככה אני עובד על abc משהו כמו חודש וחצי ובינתיים אני עובד 4 פכמים בשבוע:
Abxcaxx bcxabxx ..... וכך הלאה, 10 תרגילים שריר גדול ו5 שריר קטן, בסה"כ אני יכול להגיד שאני מתקדם. השאלה שלי היא האם להסויף עוד אימון בשבוע יהיה משמעותי ואיך זה יבוא לידי ביטוי בתוצאות? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ