23-11-09, 14:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה
כרגע אני מתאמן ab ורציתי לשאול
מה כדאי לעשות לחיצת חזה בשיפוע חיובי או שלילי ולמה אם אפשר תודה |
|
|
|
23-11-09, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה שטוח רגיל .. ואם אתה עושה עוד תרגיל אז עליון אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-11-09, 17:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על העזרה
ותרגיל שני אני עושה בנץ פרס |
|
|
|
תצוגה לינארית
