מה עדיף לאכול לפני אימון, בננה או תפוח??

POPOIUY6Y · 29-10-09, 17:50

כותרת

אנדרוליזם · 29-10-09, 20:10

פפאיה

JaSoN.B · 30-10-09, 02:59

אתה נישמע כמו בחור שאוהב בננות

:p

POPOIUY6Y · 30-10-09, 03:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JaSoN.B

אתה נישמע כמו בחור שאוהב בננות

:p

אתה פשוט קורע

Scylla · 30-10-09, 04:59

תפסיק עם ה1001 דיונים המיותרים... על כל שאלה קטנה אתה פותח דיון?

POPOIUY6Y · 30-10-09, 05:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

תפסיק עם ה1001 דיונים המיותרים... על כל שאלה קטנה אתה פותח דיון?

כן...

**jonathan** · 30-10-09, 05:51

כאילו מה..דווקא?אתה אוהב ללחוץ על הכפתור new thread?
תרכז תשאלות לפוסט אחד..מה כל כך קשה..?

alvaalva · 30-10-09, 11:04

לפני אימון אתה מתכוון חצי שעה או שעתיים?
שעתיים לפני תפציץ פחמימות וחלבונים ושומנים וכל מה שזז
וחצי שעה איזה פחמימה פשוטה..

radio111 · 30-10-09, 11:11

למה להפציץ לפני האימון? ארוחה קטנה יחסית עם פחמימות מורכבות וקצת חלבון יהיה יותר טוב, אלא אם אתה מתאמן 3-4 שעות אחרי הארוחה הזאת :s !

Tapit · 30-10-09, 12:44

הכי טוב קרמבולה.
http://www.fruit.org.il/lobby.asp?fruit_id=28

POPOIUY6Y · 30-10-09, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

הכי טוב קרמבולה.
http://www.fruit.org.il/lobby.asp?fruit_id=28

אתה רציני או שאתה צוחק עלי?

Tapit · 31-10-09, 02:07

אורגינל אחי.

POPOIUY6Y · 31-10-09, 03:02

וואלה אני מת על הפרי הזה!!,אבל מה באמת התרונות שלו?

אגב כמה יחידות רצוי לאכול לפני אימון?? כי זה פרי "קל" יחסית מרוב הפירות

maya · 31-10-09, 07:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva

לפני אימון אתה מתכוון חצי שעה או שעתיים?
שעתיים לפני תפציץ פחמימות וחלבונים ושומנים וכל מה שזז
וחצי שעה איזה פחמימה פשוטה..

לא מומלץ פחמימה פשוטה חצי שעה לפני מכיון שזה בידיוק הזמן שלוקח לאינסולין לעלות ואז אם הפחמימה זמינה מדי תיהיה ירידה בסוכר

POPOIUY6Y · 31-10-09, 13:43

מה דעתכם על ענבים? הרי יש להם ערך גליקמי גבוה

**jonathan** · 31-10-09, 19:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

לא מומלץ פחמימה פשוטה חצי שעה לפני מכיון שזה בידיוק הזמן שלוקח לאינסולין לעלות ואז אם הפחמימה זמינה מדי תיהיה ירידה בסוכר

מה זו פחמימה זמינה מדי?

Tapit · 31-10-09, 19:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי popoiuy6y

וואלה אני מת על הפרי הזה!!,אבל מה באמת התרונות שלו?

אגב כמה יחידות רצוי לאכול לפני אימון?? כי זה פרי "קל" יחסית מרוב הפירות

וואלה תהיה בריא אחי לא היה לי מושג שקיים פרי כזה עד שראיתי אותו בלינק הזה.

POPOIUY6Y · 31-10-09, 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

וואלה תהיה בריא אחי לא היה לי מושג שקיים פרי כזה עד שראיתי אותו בלינק הזה.

הגיוני,כי גם אני לא הכרתי אותו רק אולי לפני איזה 3 שבועות

אנדרוליזם · 31-10-09, 19:24

אני מכיר את הפרי הזה חחח

מה שמוזר זה שלא ראיתי אותו איזה 5 שנים,
ובידיוק שבוע שעבר יצא לי לראות אותו אצל סבא וסבתא שלי......

POPOIUY6Y · 31-10-09, 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

אני מכיר את הפרי הזה חחח

מה שמוזר זה שלא ראיתי אותו איזה 5 שנים,
ובידיוק שבוע שעבר יצא לי לראות אותו אצל סבא וסבתא שלי......

רטרו אחי,רטרו

29-10-09, 17:50	#1
POPOIUY6Y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של POPOIUY6Y הודעות: 295	מה עדיף לאכול לפני אימון, בננה או תפוח?? כותרת

31-10-09, 03:02	#13
POPOIUY6Y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של POPOIUY6Y הודעות: 295	וואלה אני מת על הפרי הזה!!,אבל מה באמת התרונות שלו? אגב כמה יחידות רצוי לאכול לפני אימון?? כי זה פרי "קל" יחסית מרוב הפירות נערך לאחרונה על ידי POPOIUY6Y, 31-10-09 בשעה 03:08.

29-10-09, 20:10	#2
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	פפאיה

30-10-09, 04:59	#5
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תפסיק עם ה1001 דיונים המיותרים... על כל שאלה קטנה אתה פותח דיון?

30-10-09, 05:51	#7
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	כאילו מה..דווקא?אתה אוהב ללחוץ על הכפתור new thread? תרכז תשאלות לפוסט אחד..מה כל כך קשה..?

30-10-09, 11:04	#8
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	לפני אימון אתה מתכוון חצי שעה או שעתיים? שעתיים לפני תפציץ פחמימות וחלבונים ושומנים וכל מה שזז וחצי שעה איזה פחמימה פשוטה..

30-10-09, 11:11	#9
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	למה להפציץ לפני האימון? ארוחה קטנה יחסית עם פחמימות מורכבות וקצת חלבון יהיה יותר טוב, אלא אם אתה מתאמן 3-4 שעות אחרי הארוחה הזאת :s !

31-10-09, 13:43	#15
POPOIUY6Y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של POPOIUY6Y הודעות: 295	מה דעתכם על ענבים? הרי יש להם ערך גליקמי גבוה

31-10-09, 19:24	#19
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	אני מכיר את הפרי הזה חחח מה שמוזר זה שלא ראיתי אותו איזה 5 שנים, ובידיוק שבוע שעבר יצא לי לראות אותו אצל סבא וסבתא שלי......