|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-09, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Just Legs Picture
מצטער שאני מעדכן שוב פשוט רציתי להביא שנייה תמונת רגליים עדכנית
14.10 / 67 / 1.63 / 11% / מתאמן 8 חודש 
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
01-10-09, 17:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
14.10 זה 14.1
לא יותר פשוט לכתוב 14 ועשרה חודשים? הרבה יותר מובן . נראה מצויין לגילך 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
01-10-09, 18:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
יש עוד הרבה עבודה על הרגליים במיוחד בהשוואה לגב...
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:58
|
#4 |
|
Banned
|
לגיל שלך מצויין.
משקלים? |
|
|
|
|
01-10-09, 21:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התמונה יצאה ממש לא טוב אבל שתדע שהרגליים זה החלק הכי חזק אצלי ועם כבר שאר הגוף בפיגור
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
01-10-09, 21:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
יכול להיות.
ניראה לי שלא הצגת אותם טוב. זה לא מספיק לעמוד ומתוח אותם. צריך לכופף מעט את הברך וללחוץ. |
|
|
|
|
01-10-09, 21:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו שאני מסתכל גם ככה הם נראות גדולות מאוד ובטח שלא בפיגור יחסית לגב
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
01-10-09, 21:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ניראה יפה רועי אתה מישתפר כול הכבד תמשיך ככה,ותבקש ממישו שיצלם לך תרגליים יהיה יותר נוח.
|
|
|
|
|
01-10-09, 22:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רגליים מצויינות אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
01-10-09, 22:12
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אחלה פולקע גידלת שם.
יאללה רוצה לראות אותך יורק דם בסקוואטים |
|
|
|
|
02-10-09, 03:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם
עוד תגובות?
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
02-10-09, 03:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מאסיבי מאוד.
לא נראה בן 14 בכלל.. יש מאסה מכובדת מאוד על הרגליים.כן. |
|
|
|
|
02-10-09, 03:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רגליים טובות לבן 14
איך מתאמן ? כמה הסקווט/דדליפט ? |
|
|
|
|
02-10-09, 09:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן בתוכניות מפוצלות שמשפייעות עלי יותר טוב
משקלי עבודה כרגע אני לא אומר כי זה יוריד ממני את ההערכה , אני מאוד מאוד חלש יחסית
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
02-10-09, 12:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד, נחמד לדעת שהפלג גוף תחתון לא בפיגור ביחסית לעליון.
אחלה קוואדס יש לך, יש להם צורה טובה. מה ההיקף קוואדס? |
|
|
|
|
02-10-09, 13:42
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי יש כבוד אחלה רגליים קבל ח"ח..
|
|
|
|
|
02-10-09, 14:24
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לא רע
|
|
|
|
|
02-10-09, 14:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד,התרשמתי יותר מהפלג גוף עליון דווקא אבל אחלה רגלים.
|
|
|
|
|
10-10-09, 00:58
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה שואל אותי יחסית לגוף עליון וב8 חודשים יש על מה לעבוד
|
|
|
|
תצוגה לינארית
