|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-09, 00:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוף מאסה עדכון@ 14% שומן
אני מתאמן כשנה בבית ועשיתי איזה 3 חודשים הפסקות
הייתי במכון 3 חודשים ועכשיו באחד אחר עוד 2 מטר: 1.62 משקל:65 +- היקף: אין לי מושג לא מדדתי מזמן סתם פוזה של טרפזים+ידיים http://img34.imageshack.us/img34/6390/img0583q.jpg קידמית + כתף קידמית+בטן http://img23.imageshack.us/img23/7611/img0581r.jpg עוד אחת http://img19.imageshack.us/img19/4895/img0576le.jpg יד קידמית http://img121.imageshack.us/img121/3168/img0568bq.jpg יש לי עוד הרבה על מה לעבוד וחזק אני עדיין במאסה עד 17 % שומן כי אני רוצה להעלות קצת עוד מאסה ואז חיטוב רצחני, מה אתם חושבים כדי לי להמשיך במאסה אני בערך 14-15% שומן |
|
|
06-10-09, 00:47
|
#2 |
|
Banned
|
אי אפשר להבין הרבה.. ממה שכן אפשר להבין זה שיש לך עוד הרבה מאוד להשתפר, הייתי מציע לך להמשיך מסה עד שזה באמת יציק לך.
בהצלחה |
|
|
|
06-10-09, 00:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-10-09, 00:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
תגרר ל75 לדעתי..ואז תחשוב על חיטוב...
__________________
|
|
|
|
06-10-09, 03:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
תמשיך במאסה.אבל יפה.
בן כמה אתה? |
|
|
|
06-10-09, 03:21
|
#6 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אתה עושה צחוק ?
מהתמונות האלה ניתן לראות קשקושים לבנים ומראה מטושטשת ... עם משהו שמזכיר דמות של אדם .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
06-10-09, 10:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האיכות לא ברורה בכלל וגם מהקצת שאפשר להבין, צבעת אותו בלבן. |
|
|
|
|
06-10-09, 03:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 202
כללי:: Bodybuilding its my life
גיל:: 15
עוסק ב:: מכוניות אוכל ובנות
|
אחי לא רואים כלום תעלה תמונות נורמליות
__________________
|
|
|
|
06-10-09, 15:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא מבינים כלום מהתמונות אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
06-10-09, 20:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה זה פה תחרות תמחק ככל יכולתך בחצי דקה?.
נוו באמת..
__________________
|
|
|
|
06-10-09, 20:49
|
#11 |
|
נפיחון
|
מה אתה גנוב? לא רואים כלום!
|
|
|
|
07-10-09, 00:45
|
#12 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
תעלה שוב אשכול נעול
תמונות באיכות נורמלית שלום
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
תצוגה עם הדגמה
