|
סוף מאסה עדכון@ 14% שומן
אני מתאמן כשנה בבית ועשיתי איזה 3 חודשים הפסקות
הייתי במכון 3 חודשים ועכשיו באחד אחר עוד 2 מטר: 1.62 משקל:65 +- היקף: אין לי מושג לא מדדתי מזמן סתם פוזה של טרפזים+ידיים http://img34.imageshack.us/img34/6390/img0583q.jpg קידמית + כתף קידמית+בטן http://img23.imageshack.us/img23/7611/img0581r.jpg עוד אחת http://img19.imageshack.us/img19/4895/img0576le.jpg יד קידמית http://img121.imageshack.us/img121/3168/img0568bq.jpg יש לי עוד הרבה על מה לעבוד וחזק אני עדיין במאסה עד 17 % שומן כי אני רוצה להעלות קצת עוד מאסה ואז חיטוב רצחני, מה אתם חושבים כדי לי להמשיך במאסה אני בערך 14-15% שומן |
אי אפשר להבין הרבה.. ממה שכן אפשר להבין זה שיש לך עוד הרבה מאוד להשתפר, הייתי מציע לך להמשיך מסה עד שזה באמת יציק לך.
בהצלחה |
ציטוט:
|
תגרר ל75 לדעתי..ואז תחשוב על חיטוב...
|
תמשיך במאסה.אבל יפה.
בן כמה אתה? |
אתה עושה צחוק ?
מהתמונות האלה ניתן לראות קשקושים לבנים ומראה מטושטשת ... עם משהו שמזכיר דמות של אדם . |
אחי לא רואים כלום תעלה תמונות נורמליות
|
ציטוט:
האיכות לא ברורה בכלל וגם מהקצת שאפשר להבין, צבעת אותו בלבן. |
לא מבינים כלום מהתמונות אחי
|
מה זה פה תחרות תמחק ככל יכולתך בחצי דקה?.
נוו באמת.. |
מה אתה גנוב? לא רואים כלום!
|
תעלה שוב אשכול נעול
תמונות באיכות נורמלית שלום |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ