|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-07, 19:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה התרגיל הכי טוב לכתפפיים !?
מה התרגיל הכי טוב בשביל לעצב כתפיים כדי שיתשלב טוב עם הידד כי אצלי אין חיבור בין הכתף לידד זה לא ניראה יפה
|
|
|
|
18-02-07, 20:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין חיבור בין הכתף ליד? אז איך היא לא נופלת?
|
|
|
|
|
18-02-07, 20:19
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כול התרגלים טובים צריך בעיקר גיוון לדומא לחיצה בדמבלים נחשב טוב אבל אם תעשה אותו זמו רב הוא כבר פחות ישפע לכן צריך לגוון
__________________
mmm |
|
|
|
|
18-02-07, 20:27
|
#4 |
|
Banned
|
סמית מאחורי הראש
לחיצת כתפיים הרחקה לצדדים |
|
|
|
|
18-02-07, 20:30
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נערך
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-02-07, 21:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מילטרי פרס ..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
