|
מה התרגיל הכי טוב לכתפפיים !?
מה התרגיל הכי טוב בשביל לעצב כתפיים כדי שיתשלב טוב עם הידד כי אצלי אין חיבור בין הכתף לידד זה לא ניראה יפה
|
אין חיבור בין הכתף ליד? אז איך היא לא נופלת?
|
כול התרגלים טובים צריך בעיקר גיוון לדומא לחיצה בדמבלים נחשב טוב אבל אם תעשה אותו זמו רב הוא כבר פחות ישפע לכן צריך לגוון
|
סמית מאחורי הראש
לחיצת כתפיים הרחקה לצדדים |
נערך
|
מילטרי פרס ..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ