|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-09, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה אימון לחיטוב?
אני צריך לעשות חיטוב של 2-3 חודשים לפני מסה ממש רצינית עכשיו אני עושה חיטוב בלי לרוץ רק אימונים ותזונה איזה תוכנית כדי לעשות במצב של חיטוב fbw או ab או ss??
|
|
|
תצוגה בשכבות