מילטרי ואובר הד

R&R · 13-09-09, 18:16

מה ההבדל ביניהם?

Dark_Muse · 13-09-09, 18:20

אין הרבה הבדל...
מילטרי בעקרון זה עם רגליים צמודות אם אני לא טועה.

galSH · 13-09-09, 18:38

אני חושב שבמילטרי אתה נותן דחיפה קלה עם העקבים, אבל אני לא בטוח.

אנדרוליזם · 13-09-09, 19:01

אם אני זוכר נכון OverHead זה לחיצה מאחורי הראש.

R&R · 13-09-09, 19:01

קיצור זה לא קריטי ? זה כמו פוש פרס אבל שמורידים את המוט מקרבים מרפקים ווכשמעלים מרפקים החוצה?

Scylla · 13-09-09, 19:16

גם אני חושב שזה מאחורי הראש.

Sugarzaza · 13-09-09, 19:16

מיליטרי זה לחיצת כתפיים עם רגליים צמודות, אל תבלבלו, אין קשר לפוש פרס

R&R · 13-09-09, 19:51

אז מה זה פוש פרס?

אז במילטיר לא צריך לקרב מרפקים בירידה ולהוציא בלחיצה?

galSH · 13-09-09, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

אם אני זוכר נכון overhead זה לחיצה מאחורי הראש.

זה behind the neck.
שוגררזה - מה בדיוק נותנות רגליים צמודות?

**sason** · 13-09-09, 21:00

ההבדל בין מילטרי לאובר הד זה שבמילטרי הרגליים צמודות ובאובר הד לא, לא נותנים פוש באף אחד מהתרגילים האלה.

Scylla · 13-09-09, 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

מיליטרי זה לחיצת כתפיים עם רגליים צמודות, אל תבלבלו, אין קשר לפוש פרס

עושים מיליטרי עם רגליים צמודות?
אתה מחדש לי.

אשמח לשמוע למה. אני אישית עושה עם פיסוק קל וכיפוף קל.

(השאלות רציניות ולא ציניות יש להדגיש)

avishav1 · 13-09-09, 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

עושים מיליטרי עם רגליים צמודות?
אתה מחדש לי.

אשמח לשמוע למה. אני אישית עושה עם פיסוק קל וכיפוף קל.

(השאלות רציניות ולא ציניות יש להדגיש)

גם אני עושה בדיוק כמוך אחי..
באמת חידשתם לי על רגלים צמודות..
למה?

lironsD · 13-09-09, 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galSH

אני חושב שבמילטרי אתה נותן דחיפה קלה עם העקבים, אבל אני לא בטוח.

זה push prees

Sugarzaza · 13-09-09, 23:04

אין שום יתרון, זה יותר קשה מלחיצת כתפיים רגליים, פשוט ככה עושים את זה.

**sason** · 13-09-09, 23:09

בפוש פרס מכופפים ברכיים ונותנים דחיפה אם האצבעות

Dark_Muse · 13-09-09, 23:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

זה behind the neck.
שוגררזה - מה בדיוק נותנות רגליים צמודות?

אני לא שוגררזה, אבל זה נותן יותר עבודת מייצבים בעקרון.

Sugarzaza · 13-09-09, 23:52

זה לא נותן יותר מדי ולכן לא ממש עושים את זה.

פוש פרס זה דחיפה מהברכיים לא מהאצבעות...

**sason** · 13-09-09, 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

זה לא נותן יותר מדי ולכן לא ממש עושים את זה.

פוש פרס זה דחיפה מהברכיים לא מהאצבעות...

כן אבל אתה מרים את העקבים .. זאת הייתה הכוונה

Sugarzaza · 14-09-09, 01:31

אולי זה מה שקורה כתוצאה מהתנופה, אבל בתור Biomechanical cue זה ממש רע לחשוב על התנועה כ"דחיפה מהאצבעות"

galSH · 14-09-09, 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

זה push prees

פוש פרס אתה דוחף מהברכיים, לא מהעקבים

13-09-09, 18:16	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	מילטרי ואובר הד מה ההבדל ביניהם?

13-09-09, 18:20	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אין הרבה הבדל... מילטרי בעקרון זה עם רגליים צמודות אם אני לא טועה. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן

13-09-09, 18:38	#3
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	אני חושב שבמילטרי אתה נותן דחיפה קלה עם העקבים, אבל אני לא בטוח. __________________

13-09-09, 19:51	#8
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	אז מה זה פוש פרס? אז במילטיר לא צריך לקרב מרפקים בירידה ולהוציא בלחיצה? נערך לאחרונה על ידי R&R, 13-09-09 בשעה 19:55.

13-09-09, 19:01	#4
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	אם אני זוכר נכון OverHead זה לחיצה מאחורי הראש.

13-09-09, 19:16	#6
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	גם אני חושב שזה מאחורי הראש.

13-09-09, 19:16	#7
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	מיליטרי זה לחיצת כתפיים עם רגליים צמודות, אל תבלבלו, אין קשר לפוש פרס

13-09-09, 21:00	#10
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	ההבדל בין מילטרי לאובר הד זה שבמילטרי הרגליים צמודות ובאובר הד לא, לא נותנים פוש באף אחד מהתרגילים האלה.

13-09-09, 23:04	#14
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אין שום יתרון, זה יותר קשה מלחיצת כתפיים רגליים, פשוט ככה עושים את זה.

13-09-09, 23:09	#15
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	בפוש פרס מכופפים ברכיים ונותנים דחיפה אם האצבעות

13-09-09, 23:52	#17
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	זה לא נותן יותר מדי ולכן לא ממש עושים את זה. פוש פרס זה דחיפה מהברכיים לא מהאצבעות...

14-09-09, 01:31	#19
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אולי זה מה שקורה כתוצאה מהתנופה, אבל בתור Biomechanical cue זה ממש רע לחשוב על התנועה כ"דחיפה מהאצבעות"