ישראלבודי - מילטרי ואובר הד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מילטרי ואובר הד (https://israelbody.com/showthread.php?t=59274)

R&R	13-09-09 18:16

מילטרי ואובר הד

מה ההבדל ביניהם?

Dark_Muse

13-09-09 18:20

אין הרבה הבדל...
מילטרי בעקרון זה עם רגליים צמודות אם אני לא טועה.

galSH

13-09-09 18:38

אני חושב שבמילטרי אתה נותן דחיפה קלה עם העקבים, אבל אני לא בטוח.

אנדרוליזם

13-09-09 19:01

אם אני זוכר נכון OverHead זה לחיצה מאחורי הראש.

R&R	13-09-09 19:01

קיצור זה לא קריטי ? זה כמו פוש פרס אבל שמורידים את המוט מקרבים מרפקים ווכשמעלים מרפקים החוצה?

Scylla

13-09-09 19:16

גם אני חושב שזה מאחורי הראש.

Sugarzaza

13-09-09 19:16

מיליטרי זה לחיצת כתפיים עם רגליים צמודות, אל תבלבלו, אין קשר לפוש פרס

R&R	13-09-09 19:51

אז מה זה פוש פרס?

אז במילטיר לא צריך לקרב מרפקים בירידה ולהוציא בלחיצה?

galSH

13-09-09 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 914826)

אם אני זוכר נכון overhead זה לחיצה מאחורי הראש.

זה behind the neck.
שוגררזה - מה בדיוק נותנות רגליים צמודות?

sason

13-09-09 21:00

ההבדל בין מילטרי לאובר הד זה שבמילטרי הרגליים צמודות ובאובר הד לא, לא נותנים פוש באף אחד מהתרגילים האלה.

Scylla

13-09-09 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 914839)

מיליטרי זה לחיצת כתפיים עם רגליים צמודות, אל תבלבלו, אין קשר לפוש פרס

עושים מיליטרי עם רגליים צמודות?
אתה מחדש לי.

אשמח לשמוע למה. אני אישית עושה עם פיסוק קל וכיפוף קל.

(השאלות רציניות ולא ציניות יש להדגיש)

avishav1

13-09-09 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 914913)

גם אני עושה בדיוק כמוך אחי..
באמת חידשתם לי על רגלים צמודות..
למה?

lironsD

13-09-09 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galSH (הודעה 914821)

אני חושב שבמילטרי אתה נותן דחיפה קלה עם העקבים, אבל אני לא בטוח.

זה push prees

Sugarzaza

13-09-09 23:04

אין שום יתרון, זה יותר קשה מלחיצת כתפיים רגליים, פשוט ככה עושים את זה.

sason

13-09-09 23:09

בפוש פרס מכופפים ברכיים ונותנים דחיפה אם האצבעות

Dark_Muse

13-09-09 23:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh (הודעה 914890)

זה behind the neck.
שוגררזה - מה בדיוק נותנות רגליים צמודות?

אני לא שוגררזה, אבל זה נותן יותר עבודת מייצבים בעקרון.

Sugarzaza

13-09-09 23:52

זה לא נותן יותר מדי ולכן לא ממש עושים את זה.

פוש פרס זה דחיפה מהברכיים לא מהאצבעות...

sason

13-09-09 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 915002)

זה לא נותן יותר מדי ולכן לא ממש עושים את זה.

פוש פרס זה דחיפה מהברכיים לא מהאצבעות...

כן אבל אתה מרים את העקבים .. זאת הייתה הכוונה

Sugarzaza

14-09-09 01:31

אולי זה מה שקורה כתוצאה מהתנופה, אבל בתור Biomechanical cue זה ממש רע לחשוב על התנועה כ"דחיפה מהאצבעות"

galSH

14-09-09 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 914920)

זה push prees

פוש פרס אתה דוחף מהברכיים, לא מהעקבים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:40.