|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 19:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הכנת תפריט
היום התחלתי להתאמן ואני רוצה להתחיל גם תפריט אני שוקל 59 גובה ב176 ואני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע מישהו יכול להכין לי בקשה תפריט או לנסות להסביר לי איך להכין???
תודה לעוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות