|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-09, 20:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי לקיחת קריאטין
אז ככה אני מתחיל לקחת קריאטין ורציתי לדעת איך לוקחים את זה וכמהה ואם גם אני צריך לקחת ביום שאין אימון ושאני מתכוון איך אז כאילו, אם אני יכול לקחת שייק לסים כפית קריאטין ו 2 כפיות סוכר ענבים ולערבב ובכמה כמות מים שאני רוצה ? תודה לעוזרים
|
|
|
תצוגה בשכבות