|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-09, 15:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על אירובי
אוקיי אני בחיטוב,ומין הסתם אני עושה ריצות פעמיים בשבוע,
עכשיו לפחות פעם בשבוע יוצא לי ללכת לגלוש (אם לא יותר),וכל פעם זה לפחות 3-4שעות..בדר"כ 5-6 שעות בלי הפסקה. השאלה שלי אם אני צריך להוסיף עוד אירובי באימונים?
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
תצוגה בשכבות