|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-09, 21:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
שאלה בקשר לפחמימות במסה אחרי קריאת מאמר של ad
כשעושים ad אז נרד באחוז השומן כי הגוף ישתמש בשומן ולא בפחמימה כאנרגיה.
אז למה במסה רגילה לא עדיף לאכול פחמימות כמה שפחות??? זאת אומרת לא ברמות של ad אבל למשל לנסות להחליף חלק מבפחמימות בדברים אחרים?
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
19-08-09, 21:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא תרד באחוז שומן בלי מאזן שלילי
|
|
|
|
|
19-08-09, 21:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אבל רשום שאנבאלויק דיאט זה גם למסה
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 21:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נכון, זה גם למסה, אבל במסה זה יותר מונע עליה באחוזי שומן, מאשר גורם לך לרדת באחוזי שומן...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
