שטף דם.

ThE HummeR · 22-08-09, 02:46

לפני יומיים עשיתי אימון יד קדמית וגב.
באותו יום פתאום הופיע לי כתם מוזר בצבע אדום על האמה.. ועד עכשיו האמה תפוסה לי מהאימון.. אני מרגיש אותה תפוסה חזק כי באמת עבדתי עליה חזק (התחלתי תוכנית חדשה) אבל תפוסה פחות מאתמול..
עכשיו, חבר אמר לי זה שטף דם.
זה קרה למישהו ?
מה עושים במצב הזה ?

Dark_Muse · 22-08-09, 03:44

הרבה פעמים יש לי נקודות אדומות על האמות אחרי דדליפט כבד...

ThE HummeR · 22-08-09, 13:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

הרבה פעמים יש לי נקודות אדומות על האמות אחרי דדליפט כבד...

זה שונה, לי הכתם לא עובר אחי.. והצבע של הכתמים שלך ושלי הם שונים.. שלי יותר בורדו (כי אני יודע על מה אתה מדבר)

BlueNinja · 22-08-09, 13:38

זה לא שטף דם גיא..זה השריר נמתח זה קרה לי פעם באימון שהתאמצתי ממש פשוט תחכה קצת,דבר עם אור או משהו מקסימום

ובוא כבר לאייסי ! חידשתי את המנוי.

22-08-09, 02:46	#1
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	שטף דם. לפני יומיים עשיתי אימון יד קדמית וגב. באותו יום פתאום הופיע לי כתם מוזר בצבע אדום על האמה.. ועד עכשיו האמה תפוסה לי מהאימון.. אני מרגיש אותה תפוסה חזק כי באמת עבדתי עליה חזק (התחלתי תוכנית חדשה) אבל תפוסה פחות מאתמול.. עכשיו, חבר אמר לי זה שטף דם. זה קרה למישהו ? מה עושים במצב הזה ?

22-08-09, 03:44	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	הרבה פעמים יש לי נקודות אדומות על האמות אחרי דדליפט כבד... __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן

22-08-09, 13:38	#4
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	זה לא שטף דם גיא..זה השריר נמתח זה קרה לי פעם באימון שהתאמצתי ממש פשוט תחכה קצת,דבר עם אור או משהו מקסימום ובוא כבר לאייסי ! חידשתי את המנוי. __________________ No Pain No Gain !