|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-09, 23:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה מבנה גוף יש לכם? 3 סוגים יש סך הכול -בבקשה מנהלים כנסו
אם אפשר לערוך את ולעשות שיהיה כמו POLL שאנשים יכלו לבחור ואז יראה סטיסטקה......
יש 3 סוגי גוף או טיפוסי גוף: הראשון - אקטומורף Ectomorphic: characterized by long and thin muscles/limbs and low fat storage; receding chin, usually referred to as slim. מאופיין בשרירים ארוכים ודקים..עם גוף שיש בו שומן דל....בכללי רזה "שחיף" השני מסומורף Mesomorphic: characterized by large bones, solid torso, low fat levels, wide shoulders with a narrow waist. מאופיין ב עצמות גדולות ..גוף מוצק...גוף עם קצת מאגרי שומן...כתפיים רחבות ומותניים צרות השלישי-אנדומורף Endomorphic: characterized by increased fat storage, a wide waist and a large bone structure. מאופיין בשומן מוגבר בגוף ...מותניים רחבות....ועצמות גדולות וכבדות..... הסבר מדוגמן על סוגי הגוף http://www.youtube.com/watch?v=-DlBQ3tLhMc אני בסוג מ"ס 2 מסומורף . אם מישהו רוצה בבקשה תגידו איזה סוג גוף יש לכם.......סתם בשביל הכיף והידע שלי על סוג הגוף שלי...... |
|
|
|
15-08-09, 23:47
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רוב בני האדם הם שילוב של 2 הסוגים..
אני אקטו-מזו
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
15-08-09, 23:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי הדוגמן הזה בקליפ
מס1 הכי קשה לו לתפוס מסה --תכלס רזים או שחיפים הכי קשה להם לתפוס מסה מס2 אין לו בעיה לתפוס מסה ולגדול -- אני,וגם מכיר עוד אנשים בסגנון גוף שלי מסה זה לא בעיה מס 3 הכי קשה לו לרדת במשקל --- פשוט שמנים שצריכים להתאמן הרבה בשביל להרזות |
|
|
|
|
15-08-09, 23:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עולה מסה בקצב טוב
המותניים שלי באמצע גב רחב מאוד יחסית עצמות יחסית קטנות (היקף 18 מפרק יד על גובה 1.63) ושרירים ארוכים קיצר אני בין אקטו למזו
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
16-08-09, 00:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך המרואיין התבאס שהדוגמן אמר לו אתה סוג גוף אקטומרף חחחחחחחחח נשפחתי מצחוק
יש לו גוף לדוגמן הזה הה? גוף מטרה נראה לי לבוא ככה למועדון עם גופיה אתה יוצא עם 30 טלפונים של בחורות ומזיין חצי מהבנות במועדון על המקום  |
|
|
|
|
16-08-09, 00:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איך זה קשור לפיתוח גוף תחרותי אחי|?
|
|
|
|
|
16-08-09, 00:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ואללה לא שמתי לב איפה אני שם את הפוסט בזמן שניסתי לתרגם מאנגלית
טעות..... |
|
|
|
|
16-08-09, 01:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
אני גם אקטו-מסומורף.
__________________
|
|
|
|
|
16-08-09, 01:34
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 169
גיל:: 21
עוסק ב:: מנהל מכירות
חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין
|
ציטוט:
ויש לזה כל מיני השלכות לסוגים השונים אני גם אקטו-מסומורף אבל אצלי זה יותר מאופיין בכתפיים רחבות מותניים צרים ועליי דיי מהירה במסת השריר,אבל המבנה של השריר הוא דק וארוך! ציטוט:
__________________
נערך לאחרונה על ידי sirlero, 16-08-09 בשעה 01:41. |
||
|
|
|
|
16-08-09, 16:16
|
#10 |
|
סמל מין
|
אני איכשהו שילוב של כולם חח
מותניים רחבות התחלתי שחיף קל לי לתפוס מסה יש לי כתפיים רחבות וגף מוצק
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
16-08-09, 16:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני אקטומורף...
אבל זה לא כזה נורא...לומדים לחיות עם זה =]
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
16-08-09, 18:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני אנדומורף
אבל עם כתפיים רחבות
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
17-08-09, 00:18
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אקטומורף עם תאומים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
17-08-09, 02:01
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
17-08-09, 20:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני נראה ומעלה מאסה כמו מזומורפ ומשמין כמו מזו-אנדומורפ
|
|
|
|
|
17-08-09, 21:04
|
#16 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני סתם סקסי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
17-08-09, 21:44
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
17-08-09, 21:54
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
מאופיין ב עצמות גדולות ..גוף מוצק...גוף עם קצת מאגרי שומן...כתפיים רחבות ומותניים רחבות[באסה עם המותניים. כוסעמק]
זה בדיוק אני
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
17-08-09, 22:23
|
#19 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
18-08-09, 12:03
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
מזו-מורף...
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
תצוגה לינארית
