כמה זמן השפעה של קפאין ופחמימות מהירות נמשכת ?

HTS · 11-08-09, 22:49

היום ראיתי שלקפאין ופחמימות מהירות יש השפעה מטורפת על הריצה
אז שנה הבאה במבחנים בבית ספר אני אקח 2-3 פחיות xl שפחמימות יש בזה יותר ממה שאני צריך לריצה וקפאין יש בזה פחות ממה שמותר ביום אז לא נורא
השאלה כמה זמן לפני הריצה כדאי לשתות

ultras · 11-08-09, 23:39

לא יודע מה לענות לך
אבל זה נשמע מתכון להקאה

11-08-09, 22:49	#1
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	כמה זמן השפעה של קפאין ופחמימות מהירות נמשכת ? היום ראיתי שלקפאין ופחמימות מהירות יש השפעה מטורפת על הריצה אז שנה הבאה במבחנים בבית ספר אני אקח 2-3 פחיות xl שפחמימות יש בזה יותר ממה שאני צריך לריצה וקפאין יש בזה פחות ממה שמותר ביום אז לא נורא השאלה כמה זמן לפני הריצה כדאי לשתות

11-08-09, 23:39	#2
ultras חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של ultras הודעות: 33	לא יודע מה לענות לך אבל זה נשמע מתכון להקאה