|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 19:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דקירות ורעידות באמות ?!
לפני יומיים אני חושב שעשיתי אימון יתר .. /=
ועכשיו אני בקושי יכול לעשות פעולה פשוטה ( כמו לפתוח את המקרר) אני מרגיש רעידות ודקירות וזה לא עובר עד שאני מיישר את היידים ונותן להם לנוח. מה עושים ? צריך להפסיק ת'אימונים? מה זה יכול להיות דלקת מישהו מזדהה ? תמונה http://www.justup.co.il/files/q5q3ue.bmp |
|
|
|
26-07-09, 19:16
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
דבר ראשון תפסיק להתאמן דחוף אתה חייב מנוחה כניראה אימצת יותר מידי תיד דבר שני תיקבע בדיקה אצל רופא לעשות בדיקות וצילום זה חלק מהספורט אחי אל תיתבאס בהצלחהה
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כן נראה אם זה לא יעבור עוד כמה ימים אני יעשה בדיקה תודה בכל מצב =)
|
|
|
|
|
26-07-09, 21:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה שחשוב-אל תפסיק להתאמן!
אני בטוח שהגב התחתון הבטן והרגליים יהיו שמחים לקצת צומי |
|
|
|
|
26-07-09, 22:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
תגיד יכול להיות שאתה מתאמן חדש? אולי זה כי העמסת על עצמך יותר מדי בהתחלה, והגוף לא רגיל לזה.
לדעתי זה המקרה. בכל מקרה לך לרופא. |
|
|
|
|
27-07-09, 01:35
|
#6 | ||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
27-07-09, 14:59
|
#7 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
אחי תישמע לי אל תיתאמן יהיה לך יותר נזקק גם לי היה ככה אני מבין אותך קשה להפסיק אבל אין מה לעשות
|
|
|
|
|
27-07-09, 23:15
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני יקבע תור לרופא נראה מה הוא אומר.. באסה |
|
|
|
|
|
11-08-09, 22:41
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה
ציטוט:
נראה שמדובר בשריר תפוס/ דלקת בשריר. אני ממליץ על מנוחה וטיפול תומך- ע"ע מאמר שכתבתי. בהחמרה או אם הכאב מתמיד- לפנות לבדיקת רופא. רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
