דקירות ורעידות באמות ?!
 

לפני יומיים אני חושב שעשיתי אימון יתר .. /=
ועכשיו אני בקושי יכול לעשות פעולה פשוטה ( כמו לפתוח את המקרר) אני מרגיש רעידות ודקירות וזה לא עובר עד שאני מיישר את היידים ונותן להם לנוח. מה עושים ? צריך להפסיק ת'אימונים? מה זה יכול להיות דלקת מישהו מזדהה ?

תמונה http://www.justup.co.il/files/q5q3ue.bmp

דבר ראשון תפסיק להתאמן דחוף אתה חייב מנוחה כניראה אימצת יותר מידי תיד דבר שני תיקבע בדיקה אצל רופא לעשות בדיקות וצילום זה חלק מהספורט אחי אל תיתבאס בהצלחהה

כן נראה אם זה לא יעבור עוד כמה ימים אני יעשה בדיקה תודה בכל מצב =)

מה שחשוב-אל תפסיק להתאמן!
אני בטוח שהגב התחתון הבטן והרגליים יהיו שמחים לקצת צומי

תגיד יכול להיות שאתה מתאמן חדש? אולי זה כי העמסת על עצמך יותר מדי בהתחלה, והגוף לא רגיל לזה.
לדעתי זה המקרה.

בכל מקרה לך לרופא.

צודק חשבתי על זה.. במיוחד הבטן צריכה קצת חיטוב :)




כן אחי חדש ובטוח שהיה עומס כולשהוא ויכול להיות גם שלא אכלתי כלום לפני האימון ?! /=

אחי תישמע לי אל תיתאמן יהיה לך יותר נזקק גם לי היה ככה אני מבין אותך קשה להפסיק אבל אין מה לעשות

גם אם אני רוצה אני לא יכול /= כאבים רצח ..
אני יקבע תור לרופא נראה מה הוא אומר.. באסה

תשובה
 

כנראה עשית פעילות מאומצת מדי.
נראה שמדובר בשריר תפוס/ דלקת בשריר.
אני ממליץ על מנוחה וטיפול תומך-
ע"ע מאמר שכתבתי.
בהחמרה או אם הכאב מתמיד- לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה.