|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 19:02
|
#1 |
|
Banned
|
שוארמה בפיתה
כמה קלוריות יש בשוארמה בפיתה וקצת ירקות?
|
|
|
|
23-07-09, 20:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ניראה לי בסביבות ה600-900 קלוריות אבל אחי דפקת צ'יט תתפנק אל תספור
__________________
|
|
|
|
|
23-07-09, 21:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בשביל זה נועד מחשבון קלוריות
תקליד בגוגל מחשבון קלוריות ושם תרשום שווארמה בפיתה. בכללי זה בערך 600 קלוריות+- תלוי מה יש בפנים. ל-jaga_jaga לדפוק צ'יט זה לאכול 2000 קלוריות מצ'יט ולא 800 . כל השבוע הזה דפקתי צ'יטים של 2000 קלוריות כל יום(רק מצ'יטים*)
__________________
|
|
|
|
|
23-07-09, 22:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-07-09, 22:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש ציטים של 600-800 קלוריות ויש לדפוק צ'יטים כבדים כמו ה2000 שהזכרתי.(חח סתם רציתי לשתף*).
__________________
|
|
|
|
|
|
23-07-09, 22:16
|
#6 |
|
Banned
|
זה יוצא 615 קלוריות בערך
13 גרם שומן חלבונים:53 פחמימות:64 הערכים האלו טובים למסה או שזה כמו ג'אנק פוד? וזה בשר הודו בדרך כלל נכון? |
|
|
|
|
23-07-09, 22:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-07-09, 23:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
)אבל בגדול, לא הייתי ממליץ על שווארמה כל יום (הפיתה זה בסדר), תשתדל לאכול בשר יותר רזה.. אבל כפי שנאמר, במסה זה בסדר גמור! לבריאות  |
|
|
|
|
|
24-07-09, 00:24
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-07-09, 00:37
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
במסה ? תפנק
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-07-09, 04:38
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה אתם סופרים קלוריות בצ'יט מה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
