|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-09, 13:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ירידה במישקלים מאימון שעבר
עשיתי אימון שעבר ביום שני A ובשלישי B אתמול הייתי במנוחה והיום חזרתי לאימון A והופתעתי לגלות שירדתי במישקלים!
לא הרבה אבל ירדתי (אני במסה) אני אוכל כמו שצריך וגם אם ביומיים האלו אכלתי פחות 100-200 קלוריות איך זה ככה השפיע בצורה שירדתי במישקלים? אם הייתי בחיטוב ומאזן שלילי גם לא הייתי אמור לרדת! אז מפה הבנתי שאני לא חושב שזה קשור לאוכל, ואם לא לאוכל, אז מימה?????   |
|
|
|
02-07-09, 13:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
חוסר מוטבציה / לא באת מוכן לאימון / לא אכלת מספיק / איו אנרגיה / יש הרבה סיבות
__________________
**** |
|
|
|
|
02-07-09, 13:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
זה קורה אחי אתה בן אדם
|
|
|
|
|
02-07-09, 13:32
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 13:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-07-09, 13:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-07-09, 13:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
קורה לי כל כך הרבה גם כשאני אוכל בדיוק אותו דבר...
אין מה לעשות גם זה קורה. |
|
|
|
|
02-07-09, 13:42
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-07-09, 13:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני רגוע קצת.
אני עוד מעט עם תכנית חודשיים + יכל להיות שזה קשור? |
|
|
|
|
02-07-09, 14:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי דווקא ההפך
איזה תוכנית אתה מתאמן? ותרדו כבר מהמשקלים המזדיינים אני עושה משקלים שהם בושה ופאדיחה ואני שם זין על זה העיקר זה לא להרים 200 קילו אלא להראות כמו מישהו שמרים (אבל יש מנייאקים כמו חנה שמצליחים גם וגם )
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
02-07-09, 14:03
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
ולמה את קורא לי מניאק
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:10
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל יש כאלה שנראים כאלו הם מרימים 50 סתם דוגמה ומרימים 100 אצלי המשקל לא ממש משנה ברור שהייתי רוצה להרים יותר אבל אני רוצה גוף כמה שיותר גדול לא כמה שיותר חזק ובגלל זה המשקלים באים לי "על הדרך"
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:14
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 אני רוצה להביא לך מתנה שים אותה במכון לילדים שמסתכלים על המשקלhttp://www.seaspeed.co.il/images/sto...intexPumps.jpg זה קצת יקר אבל זה עוזר
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:17
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פעם שלישית אותה בדיחה תיכננתי לעשות צ'יט היום אחרי 3 חודשים אז במקום פיצה בגללך עכשיו אני יעשה גלידה...
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:25
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:28
|
#16 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
יאללה בואו נלך ונתנפח! ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-07-09, 14:46
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר בבקשה הסבר לזה?  |
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:16
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
