|
ירידה במישקלים מאימון שעבר
עשיתי אימון שעבר ביום שני A ובשלישי B אתמול הייתי במנוחה והיום חזרתי לאימון A והופתעתי לגלות שירדתי במישקלים!
לא הרבה אבל ירדתי (אני במסה) אני אוכל כמו שצריך וגם אם ביומיים האלו אכלתי פחות 100-200 קלוריות איך זה ככה השפיע בצורה שירדתי במישקלים? אם הייתי בחיטוב ומאזן שלילי גם לא הייתי אמור לרדת! אז מפה הבנתי שאני לא חושב שזה קשור לאוכל, ואם לא לאוכל, אז מימה????? :confused: :( |
חוסר מוטבציה / לא באת מוכן לאימון / לא אכלת מספיק / איו אנרגיה / יש הרבה סיבות
|
זה קורה אחי אתה בן אדם
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קורה לי כל כך הרבה גם כשאני אוכל בדיוק אותו דבר...
אין מה לעשות גם זה קורה. |
ציטוט:
|
טוב אני רגוע קצת.
אני עוד מעט עם תכנית חודשיים + יכל להיות שזה קשור? |
לא אחי דווקא ההפך
איזה תוכנית אתה מתאמן? ותרדו כבר מהמשקלים המזדיינים אני עושה משקלים שהם בושה ופאדיחה ואני שם זין על זה העיקר זה לא להרים 200 קילו אלא להראות כמו מישהו שמרים (אבל יש מנייאקים כמו חנה שמצליחים גם וגם :( ) |
ציטוט:
ולמה את קורא לי מניאק :( |
ציטוט:
אבל יש כאלה שנראים כאלו הם מרימים 50 סתם דוגמה ומרימים 100 אצלי המשקל לא ממש משנה ברור שהייתי רוצה להרים יותר אבל אני רוצה גוף כמה שיותר גדול לא כמה שיותר חזק ובגלל זה המשקלים באים לי "על הדרך" |
ציטוט:
http://www.seaspeed.co.il/images/sto...intexPumps.jpg זה קצת יקר אבל זה עוזר |
ציטוט:
פעם שלישית אותה בדיחה תיכננתי לעשות צ'יט היום אחרי 3 חודשים אז במקום פיצה בגללך עכשיו אני יעשה גלידה... |
ציטוט:
|
ציטוט:
יאללה בואו נלך ונתנפח! ציטוט:
|
ציטוט:
אפשר בבקשה הסבר לזה? :Embarrassment: |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ