|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-09, 17:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי - אפשר להחליף בשחייה?
שלום לכולם,
עד כה הייתי עושה אחרי כל אימון כח (3פעמים בשבוע) אימון אירובי של חצי שעה (אני בחיטוב). והייתי שורף כ 300-350 קלוריות באירובי. רציתי לדעת אם אפשר להחליף את האירובי לשחייה חצי שעה.. וכמה שורפים בערך בחצי שעה של שחייה בקצב רגיל. תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות