|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 15:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש פה.
שלום ,ירין ואני חדש פה.
קצת רקע על עצמי,תמיד הייתי עם מעט עודף משקל,לא משהו רציני אבל. גיל:17 גובה:1.89 משקל:78 אעלה תמונות עם שינוי מתקופה לתקופה אשמח לדעת מה אתם חושבים. תמונה התחלתית http://www.siz.co.il/my.php?i=gunqw0mwmmmm.jpg תמונה לאחר מספר חודשים של אימונים http://www.siz.co.il/my.php?i=1zmmmdmwzltc.jpg תמונה לאחר כמה חודשים ועבודה של חיטוב יותר. http://www.siz.co.il/my.php?i=y15nnuw1yit2.jpg תוצאה של היום לאחר חיטוב..  נערך לאחרונה על ידי yarinas, 17-06-09 בשעה 15:51. |
|
|
|
17-06-09, 16:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה אחי, בתמונה האחרונה נראה שאתה חטוב ממש טוב, עם ריבועים יפים!
חזה וידיים נראות אחלה, צריך עוד מסה כללית, אבל בגדול נראה בסדר גמור אחי, שינוי יפה! דרך אגב, לפי התמונה הראשונה ("התמונה ההתחלתית") לא נראה שהייתי עם עודף משקל חח  בכל אופן, בהצלחה בהמשך! |
|
|
|
|
17-06-09, 16:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רואים את השינוי יפה מאוד
לדעתי טיפה פיגור בכתפיים ובידיים , אבל אולי הפוזה מרמה .. בכל אופן .. כבוד .
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
17-06-09, 17:40
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה,אני לוקח את ההערות איתי ואנסה לשפר ולהראות זאת בהמשך דרכי..
|
|
|
|
|
17-06-09, 18:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי אחי תמשיך לתת בראש סומך עליך..
|
|
|
|
|
17-06-09, 18:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שינוי פצצה אחשלי (:
כמה זמן מתאמן? |
|
|
|
|
17-06-09, 22:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מצויין אח שלי .. תן בראש
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
17-06-09, 22:54
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תודה : )
avishav1 אני מתאמן שנתיים,אבל עבודה רצינית שנה.(הייתי גם שמנמני) |
|
|
|
|
18-06-09, 00:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גוף ילד
מה בריזה עושה אה סחטיין |
|
|
|
|
18-06-09, 01:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
שינוי טוב אבל בשביל שנתיים זה לא משהו ..
העיקר שעכשיו אתה רציני ותיתן בראש כמו גדול :] בהצלחה אחי . |
|
|
|
|
18-06-09, 02:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
שנוי בסדר לשנתיים יכלת להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות נראה מעולה שפר כתפיים וידיים
__________________
|
|
|
|
|
18-06-09, 12:48
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
opaland אין ספק ..הייתי ילד שמנמני ולא רציני,בשנה האחרונה נכנסתי לזה חזק יותר.
thereupemi , אלעד? |
|
|
|
|
18-06-09, 18:07
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי |
|
|
|
|
20-06-09, 16:19
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
בחור גדול אתה אלעד..
רק לציין שאני לא נוגע באבקות בכלל,האמא של הטבעי.. (משום מה יש איסור במשפחה לקחת אפילו אבקת חלבון,מחכה רק להגיע לגיל 18). |
|
|
|
|
21-06-09, 01:36
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
אל תחשוב על כמה זמן אתה מתאמן פשוט תחשוב כל פעם מה הלאה איך אפשר לקחת את האימון שלב אחד קדימה ואת התזונה שלב אחד קדימה... מתחילים לאט לאט עם שינויים ובסוף ההתקדמות גדולה. כמו שאמרו יש לך אחל'ה בסיס וגנטיקה אבל יש מקום לעוד מאסה.. מאסה הבאה תאכל טוב ותתאמן כמו פסיכי.
|
|
|
|
|
21-06-09, 13:26
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
יש לך שם יפה!!!
|
|
|
|
|
21-06-09, 13:54
|
#17 |
|
חבר מתחיל
|
Scylla, תמיד יש מקום לשיפורים,תודה רבה על העצות,מקווה ליישם אותם.
|
|
|
|
|
22-06-09, 14:46
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ברוך הבא!
אחלה שינוי יש לך מבנה דומה לשלי חח, בהצלחה
__________________
   |
|
|
|
תצוגה לינארית
