|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון מאוחר
אם האימון שלי לפני שינה אז זה בסדר שהארוחה לפני שינה תהיה גם הארוחה אחרי אימון (טונה+תמרים/חלבון+פחמימותע עם gi גבוה)?
בהנחה שצרכתי מספיק קלוריות במהלך היום... |
|
|
תצוגה בשכבות