|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() זה טוב להתאמן 3 חודשים נגיד על היפרטרופיה ואז חודשיים על תוכנית כוח כמו 5x5 וחוזר?
|
![]() |
![]() |