|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 11:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני-אחרי בקטנה
לפני
 (זה יותר כמו בינוני כי זה אחרי איזה חודש-חודשיים) אחרי  (חצי שנה) אני לא זוכר ממתי התמונה הראשונה אז אני לא זוכר כמה עליתי במשקל, משהו כמו 6-8 קילו אין לי מושג
__________________
-תקופת מאסה-  סוד ההצלחה - התמדה! נערך לאחרונה על ידי AndreyOrman, 11-06-09 בשעה 11:13. |
|
|
|
11-06-09, 11:16
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
העלת מסה בצורה משמעותית בזמן קצר ושמרת על חיטוב מצוין, נראה שהשריר היחיד שחסר קצת זה הכתפיים. כיום אני קצת מזכיר אותך עם הורידים בבטן.
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
11-06-09, 11:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח הכתפיים זה אולי השריר הכי סוס אצלי אבל צריך צילום פרונט בשביל לראות
אם כבר חסר שריר זה בחזה
__________________
-תקופת מאסה- סוד ההצלחה - התמדה! |
|
|
|
|
11-06-09, 11:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רואים שינוי יפה מאוד אחי, בעיקר ביד +כתף, יד וכתף מצויינות!
 כל הכבוד על השינוי, יש לך מבנה טוב ואחוז שומן נמוך, תמשיך מסה חזקה! בהצצלחה גבר! |
|
|
|
|
11-06-09, 11:30
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
הכי סוס זה סוס סתם,אל תתייחס אלי ברצינות זה החוסר פחמימה מדבר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
11-06-09, 11:36
|
#6 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
נראה טוב אחי לפי התמונות לא רואים השהכתפיים הוא שריר חזק אבל עם אתה אומרר
העלת יפה במסה תן דגש לחזה ותעלה קצת רגליים
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
11-06-09, 12:06
|
#7 |
|
Banned
|
נראה לי עלית יותר מדי מלוכלך
אתה כבר 13% שומן בערך לפי דעתי כדאי לך להתחיל חיטוב שתגיע ל-15 אחוז שומן |
|
|
|
|
11-06-09, 12:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא לא עובר את ה11.5 נראה לי. |
|
|
|
|
|
11-06-09, 12:11
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
11-06-09, 12:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
רואים שינוי יפה!
רואים העלת קצת שומן כבר בקושי רואים ורידים בבטן חח אבל למי אכפת אתה על % נמוךו זה מעולה!,יפה תמשיך לגדול!
__________________
|
|
|
|
|
11-06-09, 12:24
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך אחלה גוך אנדריי, תמשיך מסה אחי! |
|
|
|
|
|
11-06-09, 13:09
|
#12 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
wtf... אתה ממש דומה למישהו מהג'ודו שלי תהיתי חצי דקה אם זה הוא אבל לפי הכינוי הבנתי שלא..
שינוי יפה |
|
|
|
|
11-06-09, 13:16
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 13:52
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
התקדמות מעולה תמשיך ככה, אתה עוד רחוק מלחשוב על חיטוב
|
|
|
|
|
11-06-09, 14:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
13%?אחי הוא אולי 8% וגם זה אולי
ולנושא נראה טוב מאוד אחי חסר מסה עדיין אבל עלית נקי מאוד ויפה מאוד..:] מה ההיקף יד? |
|
|
|
|
11-06-09, 15:37
|
#16 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
-תקופת מאסה- סוד ההצלחה - התמדה! |
||
|
|
|
|
11-06-09, 16:17
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ואו אתה גבוה אחי
עוד איזה 10 קילו מאסה אתה תיראה מפחיד! בהצלחה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
11-06-09, 16:50
|
#18 |
|
Banned
|
החזה שלך ממש קטן אחי תעבוד עליו חזק
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:02
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
חזה באמת קטן, אבל נראה ששמרת על רמת חיטוב טובה.
בהצלחה. |
|
|
|
|
11-06-09, 17:04
|
#20 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
שינוי ניכר, גנטיקה יפה המשך כך אחי.
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
