איזה תרגילי גב יש?

ChonGo · 01-06-09, 18:25

איזה תרגילי גב יש לעשות בבית? יש לי ספת אימון כזאת..ומלא משוקלות מתברגות + שתי מוטות קטנים.
חוץ ממתח ומסור, איזה עוד תרגילים יש? תודה לעוזרים

JAGA_JAGA · 01-06-09, 18:34

יש פול אובר דדליפט בנט אובר...

ChonGo · 01-06-09, 18:36

חח השמות קצת בעייתיים לי אחי..חח
אם אפשר לדעת איך עושים זה יהיה נחמד
ודרך אגב, זה תרגילים שאפשר לעשות עם משקולות יד על ספה מתכווננת? תודה בכל אופן גבר!

01-06-09, 18:25	#1
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	איזה תרגילי גב יש? איזה תרגילי גב יש לעשות בבית? יש לי ספת אימון כזאת..ומלא משוקלות מתברגות + שתי מוטות קטנים. חוץ ממתח ומסור, איזה עוד תרגילים יש? תודה לעוזרים

01-06-09, 18:34	#2
JAGA_JAGA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של JAGA_JAGA הודעות: 644	יש פול אובר דדליפט בנט אובר... __________________

01-06-09, 18:36	#3
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	חח השמות קצת בעייתיים לי אחי..חח אם אפשר לדעת איך עושים זה יהיה נחמד ודרך אגב, זה תרגילים שאפשר לעשות עם משקולות יד על ספה מתכווננת? תודה בכל אופן גבר!