|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-09, 19:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
 |
אני רוצה תשובה ברורה בבקשה.
אם מעלים במשקלי עבודה אנחנו תמיד עולים במסה??
זאת אומרת אם בחור מרים 85 rm1 ואחרי חודשיים אני מרים RM1 110 BENCH PRESS הרי זה הישג ואי אפשר להגיד שאותו בחור שהתחזק ועלה בכוח כפי שכתבתי לא עלה במסה השרירית. תשובה שלכם בבקשה? נערך לאחרונה על ידי futurex90, 24-05-09 בשעה 19:07. סיבה: יש כמה דברים לא ברורים |
|
|
|
24-05-09, 19:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא...
|
|
|
|
|
24-05-09, 19:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-09, 19:42
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
