ישראלבודי - אני רוצה תשובה ברורה בבקשה.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אני רוצה תשובה ברורה בבקשה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=54281)

futurex90

24-05-09 19:05

אני רוצה תשובה ברורה בבקשה.

אם מעלים במשקלי עבודה אנחנו תמיד עולים במסה??
זאת אומרת אם בחור מרים 85 rm1 ואחרי חודשיים אני מרים RM1 110 BENCH PRESS הרי זה הישג ואי אפשר להגיד שאותו בחור שהתחזק ועלה בכוח כפי שכתבתי לא עלה במסה השרירית.
תשובה שלכם בבקשה?

ruhl	24-05-09 19:06

לא...

futurex90

24-05-09 19:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ruhl (הודעה 837023)

לא...

אבל לעלות בבינצ' פריס מ85 עד ל110 חזרה אחד זאת אומרת עלה בכוח ואי אפשר להיות חזק בלי שיש מסה אולי יש אנשים חזקים שלא נראים לעין שהם חזקים אבל אני מאמין שיש עלייה במסה כשעולים בכוח

barakav

24-05-09 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי futurex90 (הודעה 837022)

אם מעלים במשקלי עבודה אנחנו תמיד עולים במסה??
זאת אומרת אם בחור מרים 85 rm1 ואחרי חודשיים אני מרים rm1 110 bench press הרי זה הישג ואי אפשר להגיד שאותו בחור שהתחזק ועלה בכוח כפי שכתבתי לא עלה במסה השרירית.
תשובה שלכם בבקשה?

אם תאכל מספיק אז כן. אם לא תאכל מספיק אז לא או לא בהרבה. כוח יכול להגיע גם מהתייעלות של מערכת העצבים ולא רק מעלייה במסה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:26.