|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה דחופה, ללא שינההאם ניתן להתאמן?
לא ישנתי כל הלילה פשוט לא נרדם, ואני גם ממש לא עייף, האם כדאי להתאמן? (יום של אימון)
|
|
|
|
22-05-09, 11:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתי ממליץ,אבל עם אתה מרגיש שיש לך מספיק כוח להיתאמן,ויום לפני לא התאמנת אז כן.
__________________
|
|
|
|
|
22-05-09, 11:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב נראה איך זה הולך במשך היום, נאכל כמו שציך אולי זה מה שיעזור. |
|
|
|
|
|
22-05-09, 12:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם אתה מרגיש שהגוף יכול לבגוד בך אל תעבוד עם משקלים מקסימליים ושתמיד יהיה ספוטר. לא רואה בעיה שתתאמן היום רק תשלים שעות שינה אחרי זה
|
|
|
|
|
22-05-09, 12:40
|
#5 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
וגם תאכל יותר ממה שאתה רגיל..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
22-05-09, 14:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני לא הייתי מסוגל ללכת להתאמן בלי לישון אחי .. גם יכול לגרום לפציעות וכו' .. אבל אם אתה מרגיש שאתה ממש יכול ללכת ולדפוק אימון אז בהצלחה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
