|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רציתי לשתף.. סקוואט ראשון..
יש לי סחוס קרוע בברך אז נמנעתי עד עכשיו מסקוואט...
אבל אתמול החלטתי לנסות.. הפרצוף שלי מיד אחרי:  עשיתי רק עם מוט, סט ראשון ושני סבבה מרגישים עבודה יפה דווקא התחלתי לאהוב, סט שלישי אני קם מניח את המוט, חשבתי שירו לי ברגל:| הייתי צריך לשבת 10 דקות בשביל להיות מסוגל ללכת  נקווה שהסקוואט הבא ילך יותר טוב חח היום אני בקושי הולך חחח אם כבר, אתם זוכרים את הסקוואט הראשון? |
|
|
תצוגה בשכבות