דאמבלים או מוט

**SiNa** · 15-05-09, 13:43

איך עדיף לעשות בנץ' פרס עם מוט או עם דאמבלים?

haim15 · 15-05-09, 13:43

תגוון פעם ככה פעם ככה

**SiNa** · 15-05-09, 13:50

מה זאת אומרת אתה מתכוון אימון עם מוט ואימון הבא עם דאמבלים או לעשות פעם ככה פעם ככה כל חודשיים בערך?

king l8 · 15-05-09, 14:26

אתה יכול לעשות אימון ככה ואימון ככה..
ואתה יכול להיות נגיד עם מוט איזה חודש ואז לשנות לדאמבלים ..
או לגוון באותו אימון נגיד רגיל עם מוט ועליון עם דמבלים או משהו יש הרבה אפשרויות אחי

**DanielML** · 15-05-09, 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sina

מה זאת אומרת אתה מתכוון אימון עם מוט ואימון הבא עם דאמבלים או לעשות פעם ככה פעם ככה כל חודשיים בערך?

אני מאמין שאתה עובד גם חיובי וגם ללא שיפוע:
אימון א'-חיובי-דאמבלים,ללא שיפוע-מוט
אימון ב'-חיובי-מוט,ללא שיפוע-דאמבלים

**gilsXM** · 15-05-09, 16:55

תעשה בנץ' עם מוט
ואז לחיצה חיובית עם דאמבלים

15-05-09, 13:43	#1
SiNa Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של SiNa הודעות: 119	דאמבלים או מוט איך עדיף לעשות בנץ' פרס עם מוט או עם דאמבלים?

15-05-09, 13:43	#2
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	תגוון פעם ככה פעם ככה __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

15-05-09, 14:26	#4
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אתה יכול לעשות אימון ככה ואימון ככה.. ואתה יכול להיות נגיד עם מוט איזה חודש ואז לשנות לדאמבלים .. או לגוון באותו אימון נגיד רגיל עם מוט ועליון עם דמבלים או משהו יש הרבה אפשרויות אחי __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

15-05-09, 13:50	#3
SiNa Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של SiNa הודעות: 119	מה זאת אומרת אתה מתכוון אימון עם מוט ואימון הבא עם דאמבלים או לעשות פעם ככה פעם ככה כל חודשיים בערך?

15-05-09, 16:55	#6
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	תעשה בנץ' עם מוט ואז לחיצה חיובית עם דאמבלים