ישראלבודי - דאמבלים או מוט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דאמבלים או מוט (https://israelbody.com/showthread.php?t=53816)

SiNa	15-05-09 13:43

דאמבלים או מוט

איך עדיף לעשות בנץ' פרס עם מוט או עם דאמבלים?

haim15

15-05-09 13:43

תגוון פעם ככה פעם ככה

SiNa	15-05-09 13:50

מה זאת אומרת אתה מתכוון אימון עם מוט ואימון הבא עם דאמבלים או לעשות פעם ככה פעם ככה כל חודשיים בערך?

king l8

15-05-09 14:26

אתה יכול לעשות אימון ככה ואימון ככה..
ואתה יכול להיות נגיד עם מוט איזה חודש ואז לשנות לדאמבלים ..
או לגוון באותו אימון נגיד רגיל עם מוט ועליון עם דמבלים או משהו יש הרבה אפשרויות אחי

DanielML

15-05-09 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sina (הודעה 830243)

מה זאת אומרת אתה מתכוון אימון עם מוט ואימון הבא עם דאמבלים או לעשות פעם ככה פעם ככה כל חודשיים בערך?

אני מאמין שאתה עובד גם חיובי וגם ללא שיפוע:
אימון א'-חיובי-דאמבלים,ללא שיפוע-מוט
אימון ב'-חיובי-מוט,ללא שיפוע-דאמבלים

gilsXM

15-05-09 16:55

תעשה בנץ' עם מוט
ואז לחיצה חיובית עם דאמבלים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:11.