|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
משהו מוזר ונראה לי לא נכון
איך זה יכול להיות שבפייבר 1 יש 47 גרם סיבים תזונתיים ל-100 גרם?
אפשר לדעת עליו קצת יותר? תמונות או מידע? |
|
|
|
13-05-09, 17:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה כיאלו הרבה או קצת בשבילך?
__________________
|
|
|
|
|
13-05-09, 17:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
זה הרבה מאוד אני בקושי עובר את ה-10 בתפריט שלי
|
|
|
|
|
13-05-09, 17:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אפשרי,בברנפלקס יש 31 גרם,אז הגיוני שפייבר 1 יהיה יותר.
__________________
|
|
|
|
|
13-05-09, 18:14
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
הוא ממש עשיר בסיבים, גם מרגישים את זה בטעם שלו.
שים לב שאם אתה לוקח כמות ממנו ושותה עם זה חצי ליטר מים, אותי באופן אישי זה ממש סותם כי מרבית הסיבים שם מסיסים במים אם אני זוכר נכון.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
13-05-09, 19:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אני עד היום לא צרכתי פייבר 1 אולי אני אתחיל. כמה גרם סיבים אני אמור לצרוך ביום בערך? והאם צריכה מתחת למה שצריך תפגע בי איכשהו? מה המטרה של הסיבים התזונתיים? (אם אפשר בשאלה האחרונה תפנו אותי למאמר)
|
|
|
|
|
14-05-09, 10:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לך כבר ברנפלקס - גם הרבה יותר זול (בשופרסל זה 2 ב-30), וגם יותר גדול...
בברנפלקס יש לך 30 גרם סיבים (נראה לי יותר, לא זוכר בדיוק), וגם האריזה היא גדולה יותר - חצי קילו... חוץ מזה שהכמות המומלצת ליום של סיבים תזונתיים היא 30, וזה כבר לא בריא כלכך הרבה סיבים... |
|
|
|
|
14-05-09, 10:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
כי זה מיועד לאנשים מבוגרים..
לך על ספיישל k, גם 2 אחוז שומן ועשיר במלא ויטמינים!! |
|
|
|
|
14-05-09, 10:52
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
לכן, עדיף ללכת על קורנפלקס עם פחות סיבים(זה גם יעיק לך על המעיים, זה נועד לאנשים מבוגרים) |
|
|
|
|
|
14-05-09, 10:58
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 11:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 11:36
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
