אורז/פסטה מחיטה מלאה?

Tapit · 12-05-09, 22:37

אני שומר תזונה באופן פנאטי אבל עד עכשיו אכלתי אורז/פסטה/תפוחי אדמה עם החזה עוף בארוחת צהריים.
האורז והפסטה היו רגילים, והשאלה שלי כמה זה משפיע במאסה? כי יש באורז ופסטה מחיטה מלאה הרבה פחות קלוריות..

king l8 · 12-05-09, 23:00

כל עוד אתה צורך מספיק סיבים אין בעיה עם האורז והפסטה הרגילים אחי !!
תפנק

toxicity · 12-05-09, 23:17

פחות ויטמינים ומינרלים גם בנוסף יש בסוגים הלא מלאים, למרות שזה לא כזה קריטי

Tapit · 12-05-09, 23:39

אני אוכל די הרבה קרקרים ולחם מחיטה מלאה כל יום ככה שאני מניח שאני אוכל מספיק סיבים..
אם זה לא משנה אני אשאר עם האורז והפסטה הישנים, תודה :>

Monosodium Glutamat · 12-05-09, 23:46

אני אוכל כבר כמה שנים אך ורק פסטה מחיטה מלאה...

תאמת? לא יודע אותו דבר... לא כזה נורא באמת שלא..

מה שכן ניסיתי פעם להכין אורז וזה כזה קשה.. לא יודע אולי לא יצא לי טוב.

Tapit · 13-05-09, 00:00

חחח לא איכפת לי מהטעם, אם הייתי אוכל בשביל טעם לא הייתי ספורטאי :]

12-05-09, 22:37	#1
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	אורז/פסטה מחיטה מלאה? אני שומר תזונה באופן פנאטי אבל עד עכשיו אכלתי אורז/פסטה/תפוחי אדמה עם החזה עוף בארוחת צהריים. האורז והפסטה היו רגילים, והשאלה שלי כמה זה משפיע במאסה? כי יש באורז ופסטה מחיטה מלאה הרבה פחות קלוריות..

12-05-09, 23:00	#2
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	כל עוד אתה צורך מספיק סיבים אין בעיה עם האורז והפסטה הרגילים אחי !! תפנק __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

12-05-09, 23:17	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	פחות ויטמינים ומינרלים גם בנוסף יש בסוגים הלא מלאים, למרות שזה לא כזה קריטי __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

12-05-09, 23:39	#4
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	אני אוכל די הרבה קרקרים ולחם מחיטה מלאה כל יום ככה שאני מניח שאני אוכל מספיק סיבים.. אם זה לא משנה אני אשאר עם האורז והפסטה הישנים, תודה :>

12-05-09, 23:46	#5
Monosodium Glutamat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Monosodium Glutamat הודעות: 137	אני אוכל כבר כמה שנים אך ורק פסטה מחיטה מלאה... תאמת? לא יודע אותו דבר... לא כזה נורא באמת שלא.. מה שכן ניסיתי פעם להכין אורז וזה כזה קשה.. לא יודע אולי לא יצא לי טוב.

13-05-09, 00:00	#6
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	חחח לא איכפת לי מהטעם, אם הייתי אוכל בשביל טעם לא הייתי ספורטאי :]