|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במקום שיבולת שועל
מה אפשר לשים בשייק במקום שיבולת שועל, שיש לו ערכים דומים?
כי השיבולת שועל פשוט הורסת את המרקם והטעם של השייק.... יש איזה משהו שאפשר לשים במקום? תודה |
|
|
|
12-05-09, 19:13
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אתה מדבר על כל שייק או על השייק של אחרי האימון? בכל מקרה אתה תמיד יכול לדחוף סוכר ענבים בהתאם לכמות הפחמימות/קלוריות הרצויה. |
|
|
|
|
|
12-05-09, 19:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תמרים
שם אותם בהתחלה עם הקרח ואחרי שזה נטחן מוסיף את האבקה ואם יש לך אבקה בטעם פרי כלשהו אז אתה יכול להוסיף בכיף כמה כפות של הריבות האלו שהם 100% פרי (והם גם gi נמוך) זה פשוט יוצא אדיררר (ממליץ על משמש כמה שזה לא נשמע)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
12-05-09, 20:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון אני בדרך כלל אוכל בננה או תמרים,
אבל אם סתם אני רוצה להכין שייק, השיבולת שועל פשוט מגעילה..... ותודה על העצה, אני אנסה אם למישהו יש עוד רעיונות אני אשמח |
|
|
|
|
12-05-09, 20:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גרנולה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
12-05-09, 21:31
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-05-09, 21:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האמת שגרנולה אני אוהב, אבל זה ייצא טוב טחון בשייק? |
|
|
|
|
|
12-05-09, 23:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
