איזה אבקה כדאי לקנות?

Ainfect · 08-05-09, 19:14

תנו לי מהאתר פה אבקת חלבון טובה ותסבירו לי מה ההבדל בכלל בין כל האבקות שיש כל כך הרבה

הגובה שלי 1.85
שוקל 75
גיל:16

אני אוכל מלא כל יום קוטג קופסת טונה ועוד זה סתם ואני לא מגיע לחלבון שאני צריך בסוף ואם החלבון יהיה לי יותר קל..
ותסבירו לי למה אתם תמיד אומרים שזה חסכוני זה יקר אחושרמטוה...?

senate · 08-05-09, 19:31

תאכלס אין הבדל ממשי בין תמפיון אופטימום או ניטשר בסט

קח מה שנראה לך

לדעתי צמפיון הכי טעימים

תראה לרוב בדלי של 5 ליברות יש 70~ מנות שבכל אחת 23~ גרם חלבון והוא עולה 350 שח שזה אומר 5 שקל ל 23 גרם חלבון

ב 100 גרם חזה עוף לפני בישול יש 23~ גרם חלבון ואם קילו עולה ממוצע של 25 שקל זה אומר ש 23~ גרם חלבון מעוף עולה 2 וחצי שקל שזה חצי מחיר מאבקה

הודו אפילו יותר זול ב 20%

ולגבי טונה גבינה וביצים תעשה את החשבון כי כבר נתי לך דוגמא

Cortex · 08-05-09, 23:58

אין הבדל גדול בין סוגי האבקות בגדול
היא לא ממש חסכונית אבל זה יותר נוח אחרי אימון לשתות שייק טעים מאשר לאכול קופסאת טונה

Ainfect · 09-05-09, 12:09

אם עושים הודו בתנור
האם הערכים של זה יורדים?

ומישהו יכול לעשות לי גם השוואה של אבקת חלבון לטונה וקוטג במחיר

pala · 09-05-09, 12:19

טונה - 3-4 שקל לכ 33ג חלבון
אבקה עולה 5 שקל למה של 23ג חלבון
קוטג' עולה כ6 שקל לאחד, כ26ג חלבון לקופסא (30ג אם ממש 0.5%)
טונה הכי משתלם, קוטג' הכי פחות.

Ainfect · 09-05-09, 15:34

באבקה נגיד יש רק חלבון כאילו כמו בטונה או עוד דברים שצריך שאין בטונה?
האם יש הבדל בחלבונים בכלל?
ועכשיו תכלס כדאי לקנות או לא?

senate · 09-05-09, 15:37

זה אותם ערכי תזונה פחות או יותר

בכל אופן אם יש לך אוכל אז אתה לא צריך אבקה

08-05-09, 19:14	#1
Ainfect חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Ainfect הודעות: 48 גיל:: 16 עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר	איזה אבקה כדאי לקנות? תנו לי מהאתר פה אבקת חלבון טובה ותסבירו לי מה ההבדל בכלל בין כל האבקות שיש כל כך הרבה הגובה שלי 1.85 שוקל 75 גיל:16 אני אוכל מלא כל יום קוטג קופסת טונה ועוד זה סתם ואני לא מגיע לחלבון שאני צריך בסוף ואם החלבון יהיה לי יותר קל.. ותסבירו לי למה אתם תמיד אומרים שזה חסכוני זה יקר אחושרמטוה...?

08-05-09, 19:31	#2
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	תאכלס אין הבדל ממשי בין תמפיון אופטימום או ניטשר בסט קח מה שנראה לך לדעתי צמפיון הכי טעימים תראה לרוב בדלי של 5 ליברות יש 70~ מנות שבכל אחת 23~ גרם חלבון והוא עולה 350 שח שזה אומר 5 שקל ל 23 גרם חלבון ב 100 גרם חזה עוף לפני בישול יש 23~ גרם חלבון ואם קילו עולה ממוצע של 25 שקל זה אומר ש 23~ גרם חלבון מעוף עולה 2 וחצי שקל שזה חצי מחיר מאבקה הודו אפילו יותר זול ב 20% ולגבי טונה גבינה וביצים תעשה את החשבון כי כבר נתי לך דוגמא __________________ C:\DSC_000087KG

09-05-09, 12:19	#5
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	טונה - 3-4 שקל לכ 33ג חלבון אבקה עולה 5 שקל למה של 23ג חלבון קוטג' עולה כ6 שקל לאחד, כ26ג חלבון לקופסא (30ג אם ממש 0.5%) טונה הכי משתלם, קוטג' הכי פחות. __________________

09-05-09, 15:37	#7
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	זה אותם ערכי תזונה פחות או יותר בכל אופן אם יש לך אוכל אז אתה לא צריך אבקה __________________ C:\DSC_000087KG

08-05-09, 23:58	#3
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	אין הבדל גדול בין סוגי האבקות בגדול היא לא ממש חסכונית אבל זה יותר נוח אחרי אימון לשתות שייק טעים מאשר לאכול קופסאת טונה

09-05-09, 12:09	#4
Ainfect חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Ainfect הודעות: 48 גיל:: 16 עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר	אם עושים הודו בתנור האם הערכים של זה יורדים? ומישהו יכול לעשות לי גם השוואה של אבקת חלבון לטונה וקוטג במחיר

09-05-09, 15:34	#6
Ainfect חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Ainfect הודעות: 48 גיל:: 16 עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר	באבקה נגיד יש רק חלבון כאילו כמו בטונה או עוד דברים שצריך שאין בטונה? האם יש הבדל בחלבונים בכלל? ועכשיו תכלס כדאי לקנות או לא?