|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-09, 00:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה - תמונות
אהלן חברה,
אני בבעיה, לפני שלושה חודשיים לערך העלתי לפה תמונה שלי אחרי שבאמת השקעתי באימונים ותזונה והכל, עכשיו, אחרי שלושה חודשיים אני הולך לחדר כושר אולי פעם בשבוע ואני העלתי אחוז שומן ומסת השריר שלי ירדה ואני באותו המשקל - 66 אני צריך עצות, איך לחזור לעצמי? איך אני עולה מסה טובה ונקייה? אין לי תפריט ואני ממש לא יודע למה עשיתי את זה אבל היה לי חודש של חיטוב - טעות איומה. נתונים: גיל: 16 משקל: 66 אחוז שומן: 13-14 היקף יד: 34 גובה: 172 תמונות: זאתי מלפני שלושה חודשים: http://tinypic.com/r/x6oph/5 וזאת תמונה מלפני שבוע: http://i41.tinypic.com/8x604n.jpg בלי תגובות מפגרות בבקשה.
__________________
נתונים: גיל: 15---------->16 משקל: 50-------->66 אחוז שומן: 18----->14/15 גובה: 163-------->170 |
|
|
|
17-05-09, 00:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי לציין:
אני לא רוצה להיות באדיבילדר או משהו ואני לא משתמש באבקות חלבון וגם אני לא רוצה
__________________
נתונים: גיל: 15---------->16 משקל: 50-------->66 אחוז שומן: 18----->14/15 גובה: 163-------->170 |
|
|
|
|
17-05-09, 00:21
|
#3 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ואני לא משתמש בדאודורנט axe וגם אני לא רוצה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
17-05-09, 00:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
שמע... זה הדבר .. הכי fail ששמעתי בחיים שלי ..
תקראי מאמרים לפני שאתה פותח פוסט .  |
|
|
|
|
17-05-09, 02:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה גם בחיים לא תגיע לרמה של בודיבילדר תאמין לי.
__________________
|
|
|
|
|
17-05-09, 02:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אלו משפטים שמעצבנים את רוב הפורום:
-------------------------------------------------------------------------------- שכחתי לציין: אני לא רוצה להיות באדיבילדר או משהו ואני לא משתמש באבקות חלבון וגם אני לא רוצה תלמד להבא לא להגיד אותם אגב גם אם תרצה להיות באדיבילדר אתה לא תיהיה אז טוב שככה החלטת |
|
|
|
|
17-05-09, 03:27
|
#7 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
לא היית נראה אחרת עם או בלי "אבקות"
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-05-09, 08:47
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
תיקח אבקות אז מה הבעיה ? :d
__________________
**** |
|
|
|
|
17-05-09, 09:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
17-05-09, 10:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח הרגתם אותי
טוב תגובה אחת רצינית לפחות?
__________________
נתונים: גיל: 15---------->16 משקל: 50-------->66 אחוז שומן: 18----->14/15 גובה: 163-------->170 |
|
|
|
|
17-05-09, 10:06
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחליף משתמש, הכתמת את הנוכחי אחי. |
|
|
|
|
|
17-05-09, 10:26
|
#12 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אתה אידיוט! מספיק רציני בישבילך?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
17-05-09, 11:23
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל מה הוספת את שתי המשפטים האלה אחי ? בשבילך תחליף משתמש גבר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
17-05-09, 11:48
|
#14 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
תגובה רצינית: אם התחלת להתאמן ולא עלית מסת שריר, אלא רק מסת שומן, סביר להניח שאתה עושה כמה דברים לא נכון. 1. אימונים לא טובים 2. תזונה לא נכונה מאחר ושני הנושאים האלה יותר מסובכים וטריקיים ממה שאני יוכל לפרט בהודעה אחת, אני יוכל רק להמליץ לך לקרוא מאמרים בנושא שאולי יוכלו להבהיר לך כל מיני פרטים בנושא. אם אתה מעוניין יש לנו שני יועצים בצוות ישראלבודי שיכולים לשבת איתך על תפריט מסודר עם תוכנית אימונים.. לפרטים נוספים 1599-500-590 |
|
|
|
|
|
17-05-09, 11:53
|
#15 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
 ?
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
17-05-09, 14:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
איך ירדתם עליו, בסדר הוא לא מבין בזה אבל כולנו היינו ככה פעם
 ובן, אמרתי לך לפני חודשיים שלושה לא להיכנס לחיטוב מסכן וקצר של חודש , לא הקשבת לי ולא השגת כלום. תן מסה ואל תפחד מאוכל, אם אתה רוצה לעשות את זה לפני או אחרי הקיץ - לשיקולך האישי. |
|
|
|
|
17-05-09, 15:49
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
טוב סבבה
אני אבנה תפריט
__________________
נתונים: גיל: 15---------->16 משקל: 50-------->66 אחוז שומן: 18----->14/15 גובה: 163-------->170 |
|
|
|
|
17-05-09, 17:59
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
למה אתם קטקטים מטומטמים
הוא חייב להיות באדי בילדר?? אפשר לפתח גוף בישביל האסטטיקה ואורח חיים בריא?? פורום של ילדונים |
|
|
|
|
17-05-09, 19:58
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ...
__________________
נתונים: גיל: 15---------->16 משקל: 50-------->66 אחוז שומן: 18----->14/15 גובה: 163-------->170 |
|
|
|
|
|
17-05-09, 20:10
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
