|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 01:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי זמני ארוחות ,
אני מקפיד לאכול כל 3 שעות , אני מחטב כרגע
הקטע הוא שלפעמים אחרי 3 שעות אני לא מרגיש רעב האם לאכול בכל זאת? אני מסוגל לפעמים להרגיש רעב רק אחרי 10 שעות למשל עכשיו אכלתי ב10 ואני רוצה ללכת לישון ואני לא מרגיש רעב האם לאכול ? תודה |
|
|
|
23-04-09, 01:35
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן... אני באותו מצב כמוך אבל במאסה, אוכל כשאני לא רעב...
|
|
|
|
|
23-04-09, 01:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב לאכול כל 3 שעות אתא יכול גם לאכול כל 4-5 ללא חשש
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה לינארית
