|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 20:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התייעצות בקניית גיינר
שלום
אני מתאמן כבר חצי שנה והחלטתי שאני רוצה ליקנות לי גיינר יש לי בסביבות ה 350 שקל ואני רוצה לדעת מה הגיינר שהכי מתאים לי ? הנה הנתונים שלי משקל : 70 קילו גובה: 174 אחוז שומן : 15~ ואני בן 16 אם צריך עוד משהו אני יוסיף אני לא אוכל לפי תפריט אבל אני אוכל 5 ארוחות ביום ולא אוכל שטויות תודה מראש  |
|
|
|
21-04-09, 20:45
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני כרגע צורך את הצ'מפיון מאס, של צ'מפיון ניוטרישן.
אחלה גיינר, טעים ביותר(שוקו), ויחסית חזק משאר הגיינרים. |
|
|
|
|
21-04-09, 21:16
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובה חשבתי לקחת את האבקה הזאת
אבל יש לי שאלה יש אבקות שהם 4.5 קילו במחיר של האבקה הזאת במה היא יותר טובה מהשאר ? |
|
|
|
|
22-04-09, 01:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תיקח גיינר בלי הרבה פחמימות... תעשה עלייה נקייה
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
תצוגה לינארית
