|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-09, 10:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
למישהו יש רעיון לא.בוקר לפני אימון שלא מערבת חלב ?!?!?
הי,
אני מחפש רעיון לא.בוקר לפני אימון (חצי שעה לפני.... אני מתאמן לפני העבודה). שלא קשורה לחלב (רגיל או סויה). תודה מראש, ל. |
|
|
|
15-04-09, 10:22
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-09, 10:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פרוסות לחם קל/חיטה מלאה עם טונה...
העיקר שלא יהיה בשר.
__________________
 
|
|
|
|
|
15-04-09, 11:00
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-09, 11:01
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
4-5 לבן ביצה + פרי
|
|
|
|
|
15-04-09, 11:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
4 פרוסות לחם מלא עם איזה ממרח שבא לך + 2 גביעי דנונה 1.5 אחוז + ירק או שניים
|
|
|
|
|
15-04-09, 14:28
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ש'ש במים
אתה יכול לערבב בתוכה חביתה זה יוצא טעים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
15-04-09, 22:34
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רצתי כמו מטורף ולא עלה לי האוכל...
__________________
|
|
|
|
|
|
15-04-09, 23:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
צלעות כבש+100 גרם פסטה לפני בישול יוצא פצצה מניסיון
__________________
|
|
|
|
|
16-04-09, 00:23
|
#10 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-09, 04:28
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עריכה - הוגב בטעות לאשכול לא נכון
נערך לאחרונה על ידי Scylla, 16-04-09 בשעה 04:33. |
|
|
|
|
16-04-09, 10:36
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-04-09, 11:28
|
#13 |
|
Banned
|
ש"ש עם מים.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
