|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 14:45
|
#1 |
|
סמל מין
|
עדכון אחרי חודש חיטוב
בדיוק היום אני בן 15
גובה- 1.79 משקל- 77 אני מעריך היקף יד- 35 מתאמן בבית עם דאמבלים 9 חודשים התחלתי רזה מאוד 1.79 על 62 ק"ג סיימתי מסה על 80 ק"ג. על כמה אחוז שומן אני בערך??? ניסיון לפריסה:  באק דאבל:  יד אחורית:  בטן:  ועוד תמונה שיצאה טוב:  מצטער על האיכות והתאורה הגרועה, מה אתם אומרים??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
02-04-09, 14:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
נחמד החזה מקבל צורה וכבר רואים תקוביות יפה
אני צריך מראה נורמלית להצטלם איתה לסוף מסה xd ישך מראה מה זה סוסה ובמכון לא רוצה ליד כל החולרות :o
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
02-04-09, 14:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
13%..
|
|
|
|
|
02-04-09, 15:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל מזל טוב אחי ... נראה שעשיתה אחלה שינוי אחי .. תמשיך ככה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
02-04-09, 15:37
|
#5 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
ב. אולי תעלה קודם כל אתה תמונות כדי שנראה את המסת שריר הגדולה שלך במקום להגיד סתם דברים יכולת לא להגיב וזהו, אני יודע שאני לא ענק אבל אל תשכח שהתחלתי ממצב רזה מאוד!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
02-04-09, 15:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תעבור למכון עזוב אותך שטויות..
|
|
|
|
|
02-04-09, 15:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
נראה לא רע,
אבל בטוח שהיד שלך 35? |
|
|
|
|
02-04-09, 15:58
|
#8 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
02-04-09, 15:59
|
#9 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
03-04-09, 10:16
|
#10 |
|
סמל מין
|
מה אין עוד תגובות?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
03-04-09, 13:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לעלות תמונה לפני חודש אבל לפי מה שנראה כל הכבוד לך רואים תחזה כבר וזה יפה ותקבייות כמו שהשאר אמרו
 |
|
|
|
|
07-04-09, 00:08
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
יפה תמשיך להשקיע
|
|
|
|
|
07-04-09, 00:14
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
לפותח הפוסט > נחמד תמשיך ככה |
|
|
|
|
|
07-04-09, 03:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בונאה יש לך גוף אחד המוזרים..תעלה עוד תמונות עם יותר אור :s
|
|
|
|
|
07-04-09, 09:47
|
#15 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
07-04-09, 18:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חח זה נשמע דפוק אבל זה נראה כאילו אתה גם רזה וגם שמן :s
תעלה תמונה יותר ברורה אם אתה יכול |
|
|
|
|
07-04-09, 19:56
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אין עליך מסת שריר במיוחד בידיים ובכתפיים.. במקומך היית עובר למאסה כיוון שבסוף החיטוב לא ישאר ממך כלום...
לא מבין למה בכלל נכנסת לחיטוב.. |
|
|
|
|
07-04-09, 21:23
|
#18 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 15:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ניראה בסדר אחי תמשיך לעבוד
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:14
|
#20 |
|
אזהרה שנייה - משמיץ משתמשים על גבי הפורום
|
להגיד לך ת'אמת המצב שלך גרוע ואין לך כלום
אתה בגובה 179 אז אולי הגיוני המשקל שלך אין לך יד קידמית אין לך גב בכלל וגם לא כתפיים ובאמת יש לך גוף מוזר ומותניים רחבות |
|
|
|
תצוגה לינארית
